聖誕聚餐、元旦聚餐、企業年底聚會……一系列的節日聚餐狂歡，少不了要點酒水飲品。然而，酒喝多了容易傷身，那麼應該選擇什麼樣的飲品才能保健康呢？下面小編推薦六款健康飲品給大家，在佐餐之中保護腸胃，大家可以大著膽子喝哦！
一、醋飲料。
醋中的維生素C和尼克酸(煙酸)，能保護食物中的維生素C不被破壞，適當飲用可降低體內膽固醇含量。醋還能增加胃液分泌、擴張血管，利於血液迴圈，提高肝臟的代謝能力，增加腎臟的排泄功能，促進酒精從體內迅速排出。因此，聚餐時喝點醋飲料，有助於降低血液中的酒精濃度，醋是人們餐桌上最佳的佐餐飲料。
二、優酪乳。
優酪乳中有大量活性乳酸菌，有維持腸道菌群平衡作用，不但可使腸道內有益細菌增加，而且對腐敗菌等有害細菌能起到抑制作用，避免機體對有害物質的吸收。應酬場合必須喝酒的話，最好先喝一杯優酪乳，可以起到護胃作用。
三、鮮榨純果汁。
鮮榨的果汁含豐富維生素、礦物質、一定量的生物活性物質和膳食纖維，可以彌補喝酒時營養攝入的不足。但果汁放太久容易被氧化，所以最好要喝鮮榨的果汁。
四、豆漿。
豆漿含不飽和脂肪酸，還有少量可溶性膳食纖維，可以幫助節食並促進胃腸道蠕動，預防便秘。此外，據科學考證，大豆中至少有5種抗癌物質，特別是大豆中的異黃酮，能預防、治療乳腺癌，是女人的首選飲品。無糖或低糖豆漿更好。
五、茶。
茶葉中含有較多的維生素E，是當今世界公認的抗衰延壽的佳品。茶中還富含多種維生素及微量元素，有防治心血管病及癌症的雙重功效，善飲茶對養生保健大為有益。綠茶、烏龍茶、普洱、紅茶、花茶都不錯。
六、番茄汁。
番茄汁含有維生素C、礦物質、番茄紅素等很多營養成分。尤其是番茄紅素，具有很強的抗氧化活性，其清除自由基的功效遠勝於其他類胡蘿蔔素和維生素E，又被稱作“植物黃金”。
